Tervehdys jälleen Blogini innokkaat lukijat.
Sori, että on ollut taas kiirusta niin ei ole muistanut / kerennyt päivitellä tietoja.
On tullut treenattua aivan perhanasti, hypoxxissa tullut käytyä ja hokasinpa pitkän ajan jälkeen taas miten tiputtaa 5kg painoa päivässä :P
________________
Mutta aloitetaanpa kertomus vaikka tuosta Lauantaista 8.2.
Vankka aikomus oli mennä erääseen uimahalliin ensiksi salille ja siitä palautumaan uimalla.
(Ja en nyt viitti kertoa mikä uimahalli oli kyseessä... Tulee vihaista postia muuten :P)
Saavuin aluksi uimahallin pihaan... Hmm... Ei yhen yhtäkään parkkipaikkaa...
Kiertelin siinä pihassa aikani ja odotin, että eräs auto joka oli tehnyt lähtöään jo 10minuuttia, niin lähtisi viimeinkin. Olin juuri kiertämässä parkkipaikkaa ja huomasin, että nyt se lähtee... Eteen kiilaa joku saamarin bemari ja lähtee kiertämään toista kautta...
KAASU pohjaan... Bemu apina iski silmänsä samaan paikkaan ku meikäkin.
Sit alkoi WRC Rally... Bemussa tuijotti silmäpari meikää ja meikä takas...
Talla pohjaan ja kerkesinpäs kiilaamaan eteen :D (Kansainvälinen käsimerkkikin tuli :D)
Noh... Ei muuta kuin suunnitelman mukaisesti uimahalliin sisälle.
Sinne näytti käyvän liikuntasetelit niin jäi huimat 1,5€ omakustannehinnaksi.
Kellopolettirannekellohihnahässäkkä mikä lie nyt olikaan käteen ja pukkaria kohti.
(Ja ei mennyt taas tääkään ihan kaikkien taiteen sääntöjen mukaisesti)
Vaihdoin siinä pukkarissa sitte treenikuteet päälle ja lähdin suunnistamaan kuntosaleja kohti. Ihmettelin, että miksi täältä päin tullessa ei pysty mennä ulos vaan pitäisi lippuhässäkkä työntää laitteen sisään pois menon takia. No siinä aikani ihmettelin ja pomppasin laitteen yli... :D
Sit tulikin ovia vastaan mistä pääsi läpi vain vilauttamalla ranneketta. Yks kerros alemmas ja ensimmäisen "kunto"salin ovi auki... Ekana oikealta paljastuu n.50v itänaapurin neito. Ei laihimmasta päästä kylläkään ja istuu ja puhkuu stepperillä. Olihan huoneessa jopa 5 laitetta, kuntopallo ja pari keppiä. Kattelin PT:n tekemään treenisuunnitelmaa ja etsin yhteensopivia laitteita, mutta ylläri pylläri... EI YHTÄKÄÄN...
Menin sit kuntopyörää polkemaan. Ajattelin, että alempi sali olisi sit varmaan parempi, että otetaanpas tässä sitten pienet alkulämmöt. Itänaapurin neidolla oli vissiin vähän kaasuvaivoja kun pörähteli aina silloin tällöin ja haju oli suht silmiä kirvelevä.
No sitten alkokin se pölötys... Huomasin, että huoneen kaikki 5 naista olikin itänaapureita. Ei mitään tolkkua äänen määrässä ja sekoilussa. Yks pusertaa 40kg tankoa penkistä... Sai varmaan kerran puoleen väliin ja sit se meinas tukehtuu siihen. Muut vaan katto ja nauro ku se tippu sen päälle. Ajattelin et pitääks toi nyt perhana mennä pelastamaan... No onneks yks eukoista meni ja nosti sen pois sen kaulalta.
Ajattelin... ETTÄ tässä olis varmaan ihan hyvä hetki lähteä vetämään tästä huoneesta!
Noh painattelinpa sitten alempaan "kunto"saliin... Ovi auki ja silmät meinas pullahtaa päästä ulos. Yhellä seinällä rivi polkupyöriä ja muistaakseni 1 stepperi. Eihän siinä mitään... Mutta kun kaikilla laitteilla oli mummoja ja krapulaisen näköisiä ukkoja hikoilemassa. Oli jopa muutama laitekkin ja painonnosto penkkikin.
Tsiigasin taas PT treenilappua ja laitteita... Päädyin lopputulokseen... MÄ LÄHEN MENEE!
Olihan siis kummallakin salilla ihan jees laitteita, mutta ei kyl mun mielestä mitenkään järkevästi sijoteltu tms... EN MENE UUDESTAAN...
Päätin sitte, että jos menis sit uimaan 2-3kilsaa... Kävelin ylätasannetta pitkin pukkaria kohti ja sattumalta vilasin uima altaille päin... Hmm... 2 rataa eli uimakaistaa...
8 vanhahkoa ihmistä uimassa niissä. Keskituntinopeus 1m/4sek... Laskeskelin, että jos tolla nopeudella lähen uimaan ni menis maanantaihin asti vetässä suunnittelemani uintimäärä.
Altaan pituus 25m x 4sekunttia per metri = 100sekunttia per suunta x 2
= 200sek / 50m eli altaan pituus edes takas
ja jos yks edes takas uinti (50m) oli 200 sek ni nopeesti laskettuna 2000m kestäis tolla nopeudella uida reilu 2 tuntia... NOT GONNA HAPPEN...
Rytkyt vaan takas niskaan ja tuttua ja turvallista Huumaa kohti :D
(Ehkä käyn sunnuntaina kokeilemassa toista uimahallia... Siel on vissiin muistaakseni enemmän kaistoja auki).
___________________________________________________________________________
Otetaanpas sitten käsittelyyn Sunnuntai 9.2 ja kimppatreenit Veikon ja Päivin kanssa.
(Anukin saapui viime hetkillä)
Lämmiteltiin ja treenailtiin siinä aikamme. Jokainen teki omia liikkeitään siinä ja välillä käytiin "tsemppaamassa" toisiakin.
 |
| Hmm... Jalois alkaa näkyy jotaa lihaksen tapasii vissiin... Tai sit lissis jotaa roskaa :D |
 |
| Veikolle napsahtikin harvinaisen veemäinen liike :P Yritin ite tehä ni mahalleen rysähdin lattialle... Pointsit veikolle :D |
 |
| Rautaneito olikin kovempi nostelemaan puntteja ku olisin uskonutkaan :D Mut ihan kivaa oli ku siinä porukassa kateltiin mitä Ville oli kenellekkin keksinyt pientä puhdetta :D Omista treeneistä sen verran, että näköjään alkaa jotakin kehossa tapahtumaan kun joutui painoja lisäämään melkein joka laitteessa, että sai sen loppu kihelmöinnin "lihaksiin". Huomenna olisi sitten PT Villen kanssa uuteen treeniohjelmaan tutustuminen. Saas nähdä onko energiat palautunut huomiseksi jo ryhmätreenejä ja Villeä varten?! Maanantaina pukkasi meinaan tehokkain painonpudotus menetelmä, minkä olin jo unohtanutkin :) _______________________________________________ PASKA SÄKÄ! Luulin jo, että vastoinkäymiset olis ohi ja pääsisin oikein kunnolla pumppaamaan rautaa. Viikko takaperin oli Flunssa ja nyt iski sitten RIPULI / YKÄTAUTI. (Tiedän kyllä ketä syyttää tästä ihanuudesta :D) Maanantaina heräsin niin iloisena ja pirteänä uuteen koulupäivään. Menin keittämään kahvia ja ihmettelin, että kylläpäs nyt myllertää masussa. Ajattelin, että helpostihan tässä kahvit kerkee keittää ennen kuin hotelli helpotus kutsuu... VÄÄRIN MENI... Tuntu ku joku olisi yrittänyt väkivaltaisesti tulla alapäästä ulos. Äkkiä kipikapi vessaan... Noh eihän sieltä puskenut ku sellanen varmaan 5L vettä yms ulos. Hiki nous oikein otsalle... Ajattelin, että nyt ne perhanan protskusuklaapatukka minkä vedin kaverilla kostautuu mulle verisesti... Noh... Pääsin pöntöltä ni sitte yläpää vuorostaa... HyöÖÖÖHHhh... Jahas tää peli oli sit vissiin pelattu :P Siitä se sit alkokin... 10 minuutin välein pöntön päivystystä ja äänen korotusta... Ensimmäisinä tunteina lähti varmaan sellaset 10L nesteitä pihalle... Ihmettelen vaan mistä helvetista toi kaikki tuli oikein. Koko päivä menikin nukkuessa kun särki joka paikkaan ja tuntu kun joku olisi hakannu lekalla mahaa... Itketti, oksetti, paskatti jne... EN SUOSITTELE KENELLEKKÄÄN VAPAAEHTOISESTI! :D Noh iltakymmeneltä alkoi helpottaa vihdoin ja viimein. Hoitokeinoina oli ihan vaan sokeroimattomat mehukiisselit, vesi, precosat ripuli lääke ja vischy. MUTTA LÄHTI MUUTEN 5KG PAINOA YHDESSÄ PÄIVÄSSÄ... Tänäänhän nuo oli jo tullut tietty takaisin... :P ______________________________________________________________ Tänään sitten kun kestäisi tuossa neljän hujakoilla käydä PT:n kanssa uuden treeni ohjelman läpi ja sitten 18.30 ryhmätreenit, jossa Mira on luvannut tehdä meille ihan uuden ja rankimman tähän menneisistä treeneistä... Odotan innolla mitä tuleman pitää... Toivottavasti pidätyskyky on jo vaan palautunut :P Olishan se vähän noloa sanoa kesken treenin shaibat housussa... " Sori, on niin paskamainen fiilis että pakko lähtä menee...!" Mutta pistän illalla vähän updatea miten meni... Nyt pitää lähtä koulun penkille taas tuhlaamaan 8h elämästäni :P |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti