Flunssa selätetty :D

Todii...

Onhan se flunssa selätetty vihdoin ja viimein. Enää nokka vuotaa vähäsen.

Eilen tuli kotona kokeiltua kovasti hypetettyä lankutusta... Lankutushaaste

Eli tuon näköinen asento ja alkuperäisestihän se meni:

1.päivä 20sek

2. päivä 20sek

3.päivä 30sek

4.päivä 30sek

5.päivä 40sek

6.päivä Lepoa

7.päivä 45sek

JNE...

Eli tein ihan tuolla lailla, kuten kuvassa näkyy... JA EN tietenkään niin kuin neuvotaan...

Vaan tietysti piti tuplata aika. Eli 40sek pidätystä. Kyllähän se on pakko myöntää, että tuntuihan tuo vatsalihaksissa. Jos tuon lisäisi vaikka venytystreeneihin. Eli sittenhän tuota tulisi tehtyä se 2x päivässä. SUOSITTELEN :D

Tänään voisikin sitten kun saa tuon hoitokoiran palautettua kotiin niin lähtä vetäisemään PT:n tekemän punttisali treenin. Johan tässä paikat alkaakin olla jo kunnossa niin ei muuta kuin lisää rasitusta niin ei pääse lihakset liikaa lepäämään :D Sen jälkeen voisi lähteä palautumaan uimaan.