Eilen oli sitten elämäni ensimmäinen Hypox -hoito. Aina yhtä ihana ravintovalmentajamme Tea Valtonen (http://tryingtobeme-tea.blogspot.fi/) ohjasi minut siniselle ovelle, jossa luki Hypox hoidot... Sieltä tepasteli todella energinen ja iloinen Pauliina Tuominen vastaan minua. Istahdinpa sitten kapteenin käskystä perse penkkiin ja sitten alkoi "KGB" tyylinen tenttaus :D Ei vaineskaan... Ihan iloisesti siinä täyteltiin esitietolomake ja turistiin niitä ja näitä. Pakko myönytää, että todella mukava ihminen oli Pauliina :) Ei ollut sellainen tiukka, temperamenttinen ja päällekäyvä kuten yleensä vissiin luullaan personal trainereista, ohjaajista yms. Noh... Kerron omasta Personal trainerista Ville Tolvasestakin tuossa myöhemmin (Oli meinaan tänään Tiistaina hänen kanssaan ensimmäinen Personal treenaus... HUH). MUTTA... Takaisin taas asiaan... Kuten huomaatte... Halu kirjoittaa ON SUURI :D Mutta joo... Siinä Pauliinan kanssa eilen turistiin ja yllättäen "keinosta" millä tiputin edelliset 50kg tuli sanomista... Yritän tässä ihan oikeasti keretä siitäkin kirjottamaan (6kk kestänyt ketoosi)... Perskutti kun aika ei ihan oikeasti meinaa riittää kaikkeen :P Noh... Takaisin asiaan... :D Vetäsin alushoususilleen ja eteen työnnettiin sininen puku :D... Pelkäsin, että kyseinen puku ei voi olla hieno tai "tyylikäs", mutta väärin meni... Eihän tuo nyt paha :/ Pistetäänpä tuosta kuva niin näette vähän mitä tuleman pitää...
Pauliinan johdatuksella käppäiltiin sitten yläkertaan juoksumatolle. Katoin kauhulla mattoa ja Pauliinaa vuorotellen. En ollut meinaan ikinä ennen käyttänyt juoksumattoa... Pelkäsin lähinnä, että kohta alkaa JackAss kun meikä lentelee matolta ku se tempasee liikkeelle. Noh, kuiteskin ensimmäisenä Pauliina liitteli keskellä pukua näkyviin liittimiin paineletkut jotka alkoivat imeä ilmaa pois puvun sisältä. Tuntui kuin 100 ihmistä olisi tökkäillyt mahaa... Siis hauska tunne :D Noh... Sitten oli paine pois ja Pauliinan sormi alkoi liikkua startti nappia kohti... SHIT... Kohta lentää Kotkan poika seinästä läpi... Heh... Onneksi Pauliina tajusi ja pisti todella hiljaa maton liikkeelle... Meikä tarrasi kahella kädellä kiinni laitteesta... SHIIEEET...
Maa liikkuu meikän alla, eikä maisemat etene :O Noh... Siinä vähän aikaa käppäili jo totutteli laitteeseen... 5min jälkeen laite tuntui jo ihan kuin olis 5vuotta sitä käyttänyt. Eli ihan helppo laitehan se oli :D
En oikeastaan kerinnyt edes keskittymään koko reippaaseen kävelyyn, kun mahassa tuntui edelleen kuin joku tökkisi. Sillä puvun sisällä on pieniä muovisia "nappuloita" mitkä ymmärtääkseni aktivoivat pintaverenkiertoa tms... SIIS TODELLA HAUSKA TUNNE. Käppäilin siinä kuiteskin sen 15min ja syke oli alle 110. Teki mieli painaa koko aika lisää vauhtia Pauliinaa odotellessa, mut onneks itsesuojeluvaisto vähän edes pelasi. Sitten Pauliina jo saapuikin ja naputti mäkeä ja vauhtia lisää... Sit alkokin jo hiki nousemaan sykkeen myötä (130-150). Nii joo... Tärkeintähän on kaikessa treenauksessa / läskin poltossa tasainen ja sopiva syke suhteutettuna pitkään treenaukseen. Ymmärtääkseni... Eiköhän tästäkin taas tule sanomista meikän tuuttoreilta kun ihan läpiä puhuu :D Mutta 30min matolla kävelessä meni TODELLA nopeasti... Tuntui lähinnä 5minuutilta. Edessäkin oli vielä telkkari ja poliisit sarja meneillään. Katseli suomen toivojen pätemistä ni silloin teki mieli aina painaa lisää hönkää päälle. Siis ei mitään ettenkö heistä tykkäisi :D
Sitten ei muuta kuin alas ja puku pois päältä. Edellinen jossain crosstrainerin tapaisessa juossut treenajakin oli jo lähtenyt... Ja onnittelut vielä hänellekkin, kun oli ja hienon taistelun tehnyt painon pudotuksessa. Kyseinen nainen varmaan tunnistaa tästä itsensä :D Mut joo... Tilalle oli vaihtunut kanssa kilpailijani Carita Purhonen (http://tahdollevoimaa.blogspot.fi/). Siinä Carita makaili sängyllä sukeltajan puvussa (tai ainakin se tuli ensimmäisenä mieleen :D ). Perskutti... Aina naiset pääsee helpommalla :) Toivottavasti ei kostaudu tuo lause ja torstaina seuraavassa Hypox treenissä jarkka juoksee hiki hatussa :D Tai no... Mikä ettei... Bring it on... Laihtumaahan tänne ollaan tultu eikä chillaamaan :D
Mutta torstaina on seuraava Hypox hoito ja yritän keritä siitä sitten kirjoittamaan... Nyt pitää yrittää keritä suihkuunkin vielä ennen nukkumaan menoa. Jos sitä yrittäisi keritä vielä kirjoittaa PT treeneistäkin. Kiitos Ville muuten tsemppauksesta ja ohjauksesta. YLLÄTTÄEN... Ihan päin veetähän tässä on ite tehdyillä ohjeilla vedetty :P Nyt tehdään oikein ja selkää rikkomatta.
Sillä meikällähän on todettu välilevyn rappeumaa ja että 5. nikamaa painaa pullistuma jne. Eli jos itse lähtisin omapäisesti "reenaa ja painaa" ni selkä olis varmaan nyt jo poks... Mut Ville tuntui todella asiantuntevalta, kiltiltä ja hienosti tsemppasi kun meikäl meinas hapoille lähtä paikat :D
Mut koht jos tulis vähän lissöö viel tekstii :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti